Haferflocken mit Joghurt, Himbeeren und Amaranth;) es darf nicht zu schön aussehen, wenn man alles auf einem solchen Stock zusammenmischt.... aber es ist köstlich! Und sehr sättigend - eine tolle Option, z.B. zum Arbeiten, wenn man keine Chance hat, ruhig zu Mittag zu essen;)
Zutaten (für 2 Portionen):
- Haferflocken (3-4 Löffel)
- Naturjoghurt (großer Becher)
- 1/3 Gläser Himbeeren (frisch, gefroren - früher aufgetaut)
- Expandierter Amaranth (Löffel)
Zubereitungsart:
Bereiten Sie Haferflocken auf dem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu (je nachdem, ob Sie Instant- oder Bergflocken haben).
Mit Joghurt, zerdrückten Himbeeren und Amaranth mischen.
Und das ist alles:) Wir essen mit einer kleinen Person oder wir packen für die Arbeit und essen dort:)
Dieser weiß gestreifte Querschnitt ist ein Teil von Joghurt mit Haferflocken ohne Himbeeren.................................................................................................................................................................................
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